孩子們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中需要大量的營(yíng)養(yǎng)，為了滿足身體成長(zhǎng)需要，孩子們要攝入各種各樣的食物。比如魚就是孩子們成長(zhǎng)過(guò)程中不可缺少的一種食物。吃魚對(duì)于嬰兒和幼兒的心臟和神經(jīng)系統(tǒng)都是非常有幫助的。但是，魚里面也含有一定的汞，大量的汞對(duì)孩子們的身體是有害無(wú)益的。

  1.魚里面含有一定的汞

  A.少量的汞對(duì)孩子們的身體健康是不會(huì)構(gòu)成威脅，或者是不會(huì)產(chǎn)生危害的。

  B.孕婦如果在懷孕期間攝入大量的汞的話，可能會(huì)對(duì)嬰兒大腦的發(fā)育產(chǎn)生一定的不良影響，因此，孕婦在懷孕期間要盡量少的食用魚及魚類產(chǎn)品，以減少胎兒可能受到傷害的可能。

  C.已經(jīng)出生的嬰兒或者是幼兒大腦的發(fā)育受到汞的影響相對(duì)于未出生的胎兒來(lái)受是更小的。但是，父母最好是不要讓幼兒食用和大人一樣量的魚。但是，在魚里面的汞對(duì)孩子們沒(méi)有傷害的情況下可以讓孩子們正常的食用魚。

   2.魚里面含有多少汞

  以下的信息只是針對(duì)于澳大利亞人。因?yàn)槊總€(gè)地方、每個(gè)海域受到污染的情況、或者是海洋本身的情況都不一樣，因此，其他地區(qū)的魚的汞含量可能會(huì)更高。

  A.汞存在于海洋和河流等自然環(huán)境中，當(dāng)然，處于海洋食物鏈中的魚自然也含有汞。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，魚是他們身體獲得汞元素的來(lái)源。

  B.絕大多數(shù)魚里面含有的汞元素都是非常低的，但是在大型的、存活時(shí)間更長(zhǎng)的魚體內(nèi)，汞元素的含量會(huì)相應(yīng)的上升。這些魚包括長(zhǎng)嘴魚、鯊魚、羅非魚、海鱸魚和鯰魚。

  3.孩子們應(yīng)該食用多少魚

  既然魚里面含有可能會(huì)導(dǎo)致孩子們身體出現(xiàn)問(wèn)題的汞，那么，孩子們到底應(yīng)該不應(yīng)該食用魚呢？如果可以的話，那么，孩子們應(yīng)該食用多少魚呢？

  A.6歲以下的孩子每周可以食用2次到3次魚，但是不能食用長(zhǎng)期的食用魚。因?yàn)椋瑪z入的魚越多，人體攝入的汞的含量也會(huì)越多，在達(dá)到一定量的時(shí)候，還是可能會(huì)給身體造成不利的影響。

  B.孩子們最好食用小魚。父母如果想要給孩子們選擇最好的魚的話，那么，就應(yīng)該找整只的小魚，能夠放在孩子們吃飯的盤子里。

  C.一個(gè)小孩可以攝入大約為七十五克的魚。

  D.金槍魚罐頭是非常適合孩子們食用的，因?yàn)樗锩婧械墓欠浅Ｉ俚摹?/p>

  E.6歲以上的孩子一周可以吃大約150克的魚，或者是稍微多一點(diǎn)。

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